KIT URGENCIA EMOCIONAL
Contenido del curso
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Bienvenido al Kit de Urgencia Emocional
¿Cómo lo vas a conseguir?
¿CÓMO USAR EL KIT?
Protege tu salud
Formas de contacto conmigo
Lecciones en el módulo
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20 RESPIRACIONES CONECTADAS
10-20-30
TRIÁNGULO
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LIBERA EL ESTRÉS
VUELVE A SENTIRTE
CONTROLA EL MIEDO
EL PERDÓN
LA IRA
LA CULPA
AUMENTA LA AUTOESTIMA
INSOMNIO
ENERGÍA
LA PENA
ATAQUE DE ANSIEDAD O PÁNICO