MEJORA TU SALUD APRENDIENDO A GESTIONAR EL ESTRÉS
CONSIGUE LA CLAVE QUE VA A PROTEGER TU SALUD, APRENDIENDO A GESTIONAR Y LIBERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
INCLUYE LA HERRAMIENTA DE LAS HERRAMIENTAS PARA SOLTAR Y LIBERAR TUS EMOCIONES ATRAPADAS.
CONSIGUE LA CLAVE QUE VA A PROTEGER TU SALUD, APRENDIENDO A GESTIONAR Y LIBERAR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD.
INCLUYE LA HERRAMIENTA DE LAS HERRAMIENTAS PARA SOLTAR Y LIBERAR TUS EMOCIONES ATRAPADAS.
Lo que aprenderás
Mejorar tu día a día protegiendo tu salud, aprendiendo a actuar en momentos agudos de estrés y sobre todas esas memorias celulares, emociones atrapadas y situaciones sin sanar, que te están produciendo estrés crónico.
Descubre las herramientas respiratorias que te van a llevar a la parte más profunda e íntima de ti.
Contenido del curso
Lecciones en el módulo
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1. BIENVENIDO AL CURSO
2. ESTRUCTURA DEL CURSO
3. COMPROMISO
Lecciones en el módulo
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1.1 ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
1.2 SISTEMA NERVIOSO
1.3 REAL O IMAGINARIO
1.4 20 CONECTADAS
1.5 EL CORTISOL
1.6 CUARTETO DE LA FELICIDAD
1.7 LA OXITOCINA
1.8 LA BOTELLA
1.9 FIN DEL MÓDULO 1
Lecciones en el módulo
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2.1 VAMOS CON LA PRÁCTICA
2.2 TU CASTILLO
2.3 EL PODER DE TU RESPIRACIÓN
2.4 SENSACIONES
2.5 ¿CÓMO RESPIRAR?
2.6 MOMENTO APNEA
2.7 CONECTA CON TU PRESENTE INFINITO
2.8 DESPIERTA TU INTUICIÓN
2.9 INTRODUCCIÓN AL MIEDO
2.10 TODO ESTÁ BIEN
2.11 EL MIEDO ENCAPSULADO
2.12 FIN DEL MÓDULO 2